jak gif

mariopepe - przeleć sobie na spokojnie cały ten temat strona po stronie a znajdziesz na pewno to co Cię interesuje Damian1803 - też może być, jak już bierzesz. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-20 16:39:07

Bodymaker dzięki za odpowiedz na moje pytanie.A jak wybrac odpowiednie ochraniacze tzn. chodzi mi na co zwracac szczególną uwage??

jak urząglujesz przynajmniej ponad 150 klapeczek to już jest dobrze

"są opisy do zwodów" tomal130 - nie bierz jeszcze kreatyny, skup się na dobrej diecie, http://www.sfd.pl/Jak_powinien_od%C5%BCywia%C4%87_si%C4%99_pi%C5%82karz_SO_-t221669.html będziesz starszy, dopadnie Cie stagnacja to weźmiesz kreatynę, jak narazie możesz przed w trakcie i tuż po wysiłku pić carbo.

Mam pytanie odnośnie zwodu który polega na przenoszeniu nóg nad piłką nie wiem dokładnie jak sie nazywa. Ale czy ten zwód robi się na pełnym gazie czy trzeba biec troche wolnie?! Liczę na waszą szybką odpowiedz. Z góry dzięki

Mam ciągle dylemat z wyborem odpowiedniej pozycji. W klubie jak to w klubie gram różnie raz jestem stoperem a raz napastnikiem. Więc chciałbym abyście mi pomogli i doradzili mi jakąs dobrą pozycję. Oto moje atuty : jestem dosć szybki, mam w miare dobrą technikę, celne podania, jestem niezły w odbiorze piłki. Za to kompletnie nie wychodzi mi [...]

jak napisałem, widział bym Cie gdzieś jakbym Cie widział

mam 12 lat często padają bramki z moich podań raczej zazwyczaj ale mam problem z zapisaniem sie do klubu zbyt długo zwlekam zaniedługo bende miał 13 lat później 14 jak czytałem na forum 13-14 to już późna pora. do wyboru mam 3 kluby: GKS KATOWICE ROZWÓJ KATOWICE STADION ŚLĄSKI Świetnie też drybluje coś ala C.Ronaldo Dobrze gram głową strzały z [...]

no mam, mam, moglem sie domyslic ze chodzi o najlzejszy apropo tego tetna to nie mam jak miezyc, ale na liczniku mam predkosc wiec moze cos z tym?

a już wiem jak to sie robi, a mógłbyś podać coś jeszcze może odrazu pare tricków bo tą rulete to on juz dawno potrafi

Witam! Mam 19 lat ,nie trenowałem 1,5 roku. Chciałbym wrócić do treningów ,ale nie bardzo wiem jak sie do tego zabrac. Wcześniej grałem w juniorskiej lidze wojewódzkiej ,teraz chciałyb pograc w lidze seniorskiej ale niezbedny do tego bedzie trening indywidualny. Chodzi mi głównie o wytrzymałość i szybkość. Jeżeli ktoś znałby ciekawe treningi i [...]

Body na WF-ie jak teraz jeteśmy na sali to możemy albo zagrać w siatko-nogę albo zagrać 1 na 1 lub 2 na 2 na małe bramki. Co lepiej będzie nam poprawiało technikę, opanowanie piłki itp. ? WF mamy 2 razy w tygodniu razy 2 godziny z czego średnio 1 godzinę poświęcamy na ćwiczenia z dyrektorem (u nas dyrektor uczy WF-u ) czyli koperty, podciąganie, [...]

Ponowie pytanie: Body na WF-ie jak teraz jesteśmy na sali to możemy albo zagrać w siatko-nogę albo zagrać 1 na 1 lub 2 na 2 na małe bramki. Co lepiej będzie nam poprawiało technikę, opanowanie piłki itp. ? WF mamy 2 razy w tygodniu razy 2 godziny z czego średnio 1 godzinę poświęcamy na ćwiczenia z dyrektorem (u nas dyrektor uczy WF-u ) czyli [...]

A ja teraz nawet przez zime codziennie gdy mam czas trenuje....z młodszym bratem, a na treningach staram się dużo biegać a jak dostane piłke to próbuje dryblować i albo podac albo strzelić, ale trener mówi ze za dużo drybluje :P

w Marcu mam ogólno-krajowy turniej :D i potrzebuje sie do niego przygotowac codziennie chodze na dwór po 1-2h i trenuje technike strzały a jak przyjda jakieś ziomy to mucimy mecza... Ale teraz mam małe problemy nogą która raz boli raz nie boli a to wystopilo teraz isc do lekarza czy nie ?

Cześc mam problem musze koniecznie wyrobić wytrzymałośc i kondycje gdyz gram na skrzydle. Mam do was prosbe czy moglibyście mi podać jakiś trening na te dwa elementy bo musze je jak najszybciej poprawić gdyż miałem złamaną nogę i nie mogłem trenować trenuje juz około 3 tygodni odbudowałem technike i takie tam ale musze popracować nad tymi dwoma [...]

Molu86 w treningowe rano na czco 5kaps przed treningiem 5kaps. w nietreningowe dni rano na czczo 5kaps Ja i tak nie polecam Kretki w Piłce Tobiasz11 Hm nie wiem jak wygląda twoja budowa ciała, jeśli wszystko jest ok z twoją budową(mam na myśli za chudy) to masz dobre warunki. Co do treningu na starty itp. Zajrzyj tutaj :) [...]

jeszcze pytanie dotyczące pachwiny... jak to leczyć ??

na kondycje na pewno znajdziesz na forum a na strzelanie na pusta bramke to moge ci powiedziec ze nie ma chyba jakiegos treningu, poprostu nie boj nawet jak nie trafisz to i tak nic tragicznego sie nie stanie. Nawet najlepsi pilkarze czasami nie trafiaja takich bramek

cześć ja mam takie pytanie , bo teraz zaczynają sie wakacje i postanowiłem sobie potrenować przez te 60 dni intensywniej niż dotychczas i w związku z tym mam pytanie czy jak będe robił coś takiego że rano będę sobie biegał powiedzmy po lesie z godzinkę codziennie potem odpoczynek i popołudniu trening z piłką a następnie wieczorem jakieś [...]